Welche Rolle spielen lebensverlängernde Substanzen und Lebensmittel? Über 100 verschiedene Substanzen, sogenannte Geroprotektoren, zeigen in Modellorganismen lebensverlängernde Effekte. Eine der vielversprechendsten Substanzen ist Spermidin. Dabei handelt es sich um ein biogenes Polyamin, das die Zellerneuerung (Autophagie) anregen kann. Spermidin kommt in vielen natürlichen Lebensmitteln vor, es ist als neuartiges Lebensmittel allerdings auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Eine lebensverlängernde Wirkung von Spermidin konnte in verschiedenen Studien nachgewiesen werden. Für die beiden, für diesen Beitrag interviewten Seniorinnen ist es nicht wichtig zu wissen, welche spezifischen Substanzen und Lebensmittel genau lebensverlängernd wirken. Wichtig ist ihnen eine insgesamt gesunde Ernährung als Baustein eines guten und bewussten Lebens.
Die Inhalte dieses Leitartikels im Überblick
Ein Blick in die Literatur mit Public Health-Brille …
Ein gesunder Lebensstil und gesunde Ernährung sind naturgemäß die besten Voraussetzungen für ein aktives und gesundes Altern.
Im Gespräch mit … Dr. Doris Eglseer
Über die Wirkungsweise von Spermidin und die wissenschaftlichen Belege dafür berichtet Dr. Doris Eglseer und gibt drei Tipps für gesunde Ernährung im Alter.
Esther* erzählt …
Zwei Seniorinnen geben Einblick in ihre Haltung zum Themenkomplex gesunde Ernährung und Supplementierung.
Unser Projekt …
Im Rahmen einer klinischen Studie in Grazer Pflegeheimen wurden die Effekte von Spermidin auf altersbedingte Erkrankungen und Prozesse untersucht…
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