Das Sturzrisiko ab dem 65. Lebensjahr ist hoch: jede:r Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit einer Sturzprävention genau auf diese Zielgruppe zugeschnitten, können schwere Stürze verhindert werden.
Deswegen bietet die ÖGK ab September 2023 erneut eine kostenlose Kursreihe zur Sturzprävention in den Geriatrischen Gesundheitszentren an.
Das Trainingsprogramm findet in Kleingruppen statt. Unter sportwissenschaftlicher Anleitungen werden die Teilnehmer:innen darin geschult ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihr Reaktionsvermögen zu verbessern. In den Kursen werden spezielle Übungen aufgezeigt, einfache Bewegungsaufgaben ausgeführt und der Fortschritt durch den Trainer oder die Trainerin aufgezeichnet. Zudem erhalten die Teilnehmer:innen eine Kursunterlage für zuhause. Die Kursdauer beträgt 12 Einheiten zu je 50 Minuten. Die Anzahl der Kursteilnehmer:innen ist auf 8 beschränkt.
Die Kurstermine sowie nähere Informationen finden Sie hier:
Bei Interesse können Sie sich telefonisch unter 0316 7060 1064 oder per E-Mail: E-Mail für den Kurs anmelden.
